ノル猫ラテちゃんの気ままBLOG

お盆期間の11日から18日まではブログの更新はお休みをします。ツイッターの方で近況をつぶやきます。

ダイエット大作戦!!【4日目】

いつも訪問ありがとうございます。ラテパパです。ダイエット生活4日目はお休みの時の過ごし方をお話していきます。

 

良かったら読ん見て下さい♬

 

 

お休みの日の体重の発表について

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体を休めた日もしっかりと体重をはかります。

 

オフの日だったので【57.9㎏】から【58.1㎏】に戻ってしまいました。

 

それはしょうがないと私は割り切っているので大丈夫です♬

 

また明日からダイエットは頑張ります!

 

なぜオフの日も体重をはかるのかというと休んだ時の体重がどの様にして増えていくのかを見るためとなります。

 

こうやって地道にデーターをとっていくと今後の対策にもなっていくので毎日体重計に乗って様子を見ます。

 

 

ダイエット生活4日目のおやすみの時の過ごし方

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9月2日から始めて4日となりました。

 

3日に1度は休みをとります。

 

以前ラテパパ流のダイエット方で紹介しましたが無理のない範囲食事制限なし自由な生活は変わらずに行うことがラテパパ流のダイエット方です。 

 

 

なのでダイエットの休みの日はいう間まで通りの生活と変わらない生活となります。 

 

9月5日はたまたま【日本代表対パラグアイ代表】のサッカーの試合があったのでビールとお寿司を食べながら体を休めました。

 

結果2対0で日本代表が勝利を収めたので良かったです(^^)

 

 

ダイエットダイジェスト

 

ダイエット生活1日目と2日目と3日目の様子になります。 

 

【ダイエット生活(序章編)】

 

www.noruneko-rate-life.work

 

【ダイエット生活1日目の報告】

 

www.noruneko-rate-life.work

 

【ダイエット生活2日目の様子】 

 

www.noruneko-rate-life.work

 

 

【ダイエット生活3日目の様子】

 

www.noruneko-rate-life.work

 

 

 

さいごに

 

4日目はダイエットはオフでしたが明日からまた頑張ってダイエット生活をしていきたいと思います。

 

最近はラテちゃんのことよりラテパパ自身のことばっかりの投稿になってしまい大変申し訳ありません。

 

ラテちゃんの様子についても近々お話を入れていきたいと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。 

 

 

 

ラテちゃんだより

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